TI È MAI CAPITATO DI AVERE MAL DI SCHIENA DOPO AVER GUIDATO?

Visto che ci stiamo avvicinando alle ferie e molti di voi faranno viaggi lunghi in macchina 🚗, vogliamo darti dei suggerimenti per prevenire dolori frequenti, come il mal di schiena e la cervicalgia. Anche perché stare male e perdere i primi giorni della tanto agognata vacanza non è proprio il massimo. La prima cosa da...

IL DIVANO VA BENE QUANDO SI STA BENE

Ti è capitato di alzarti dal divano e avere dolore alla schiena? Le posizioni che assumiamo stando sul divano non sono infatti delle migliori. Spesso infatti, dopo una stressante giornata lavorativa, ci buttiamo sul divano per rilassarsi e guardare le nostre serie tv preferite senza pensare alla nostra colonna. Una delle posizioni più sbagliate  è...

PULIRE CASA SENZA MAL DI SCHIENA

Uno dei motivi principali per cui le persone vengono da noi è proprio il mal di schiena. Nella prima seduta diamo molta importanza alla valutazione che è fondamentale per capire quale sia il problema. Oltre a guardare gli esami e la postura, facciamo anche una piccola "intervista", durante la quale c’è anche la domanda “cosa è che ti...

ANCHE TU HAI LA LORDOSI E LA CIFOSI

Il problema è quando spariscono o quando sono aumentate. Molte volte parlando, con i nostri pazienti, ci dicono che hanno il mal di schiena perche hanno la Lordosi. Sbagliato. Al massimo avranno la IPERLORDOSI. Ma cosa sono la lordosi e la cifosi? Se guardiamo  una colonna sana di lato, possiamo vedere che non è diritta come...